Andar de bicicleta dentro da água parece impossível, mas não é, e traz excelentes benefícios para o corpo. A hidrobike é uma atividade feita dentro da piscina com uma bicicleta estacionária e apresenta baixos riscos de lesões nos músculos e articulações, onde não tem sobrecarga e nem impacto, podendo ser feito até mesmo por quem tenha alguma complicação no joelho.

Veja os benefícios:

* Perda de peso
* Melhora do condicionamento cardiovascular
* Tonifica os músculos das pernas
* Promove o bem-estar geral

Após três meses de atividade já é possível identificar os primeiros sinais de melhora, mas no início é comum o praticante sentir um pouco de cansaço totalmente passageiro.